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公式】ポケマスEXだいすきクラブ on X: 「アロエ＆ミルホッグ」のEXカラー衣装とバディーズわざの強化をご紹介！ ☆6EX対象バディーズに ・「のびしろ☆５」や「専用のびしろ」を20個 ・「チャンピオンズソウル」を50個 を使うと☆6EXに☆アップが可能です！ ポケマスEX ...

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Seiya on X: 私はパニック障害を筋トレをキッカケに克服したが、筋トレ はいつも撮影に使っている狭い部屋の一角でしかしていないし、ウエイトも使っていない。自粛で外に出られないから筋トレできない、なんてことは全く無く、腕立て伏せがやっとの狭いスペースでも心身 ...

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