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半分の猿王のポーズ”が上達！「ハムストリング」の仕組みを理解しよう | ヨガジャーナルオンライン

猿 王 の ポーズ
ヒマーチャル・プラデーシュ州 - Wikipedia

ヒマーチャル プラデーシュ 州