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近藤 謙司【JNFエグゼクティブインストラクター・国際山岳ガイド】 | JAPAN NATURE FIELD

近藤 健司
身体の使い方series 76『改めて馬歩站椿を見直す』足腰の鍛錬だけでは無く身体の軸や力を逃がさない練功にオススメです‼︎クライマーでは正体で壁に入る感覚や武術家では力や軸の養成・一般の方では股関節や膝の使い方が向上します。 - chiryouin111s diary

馬 歩 站 椿