Search Results for: ふくらはぎ 人、筋肉が発達してる人、これやって‼️有名な海外のピラティスの先生が考案した脚指体操なんだけど、これ1日3セット×20回やるだけでゾウみたいな太い脚がすっきりしてくるからびびる😭😭空き時間にサッと出来るから覚えとくと