スワイショウ 自律 神経

更年期】やる気が起きない、ダルい時に「腕を揺らすだけで気分爽快」自律神経も整う【スワイショウ】 | ヨガジャーナルオンライン By ヨガジャーナルオンライン
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50代向け】腕を揺らすだけで疲労回復！脱力トレーニング「体を“ゆらす”気功体操スワイショウ」 | ヨガジャーナルオンライン By ヨガジャーナルオンライン
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